• 1 Jahr Zugang

  • Alles, was du wissen und können musst kompakt in Form von Videos zusammengefasst

  • Genug Zeit, um in deinem Tempo voranzukommen

  • 3 Zoom-Calls mit mir für Fragen und Feedback

Du willst lernen ...

  • was du (zusätzlich zu Medikamenten, Physio usw.) tun kannst, um deine Symptome zu lindern und dir mehr Lebensqualität zu holen.

  • warum dein Körper anscheinend gegen dich arbeitet und dir das Leben schwer macht und wie du das ändern kannst.

  • was du noch tun kannst, wenn gefühlt nichts hilft und du gegen Windmühlen kämpfst.

  • wie du deinen Körper trainieren kannst, auch wenn dafür keine Energie da ist, ohne einen Muskel zu bewegen.

  • wie du dir selbst helfen kannst, auch wenn dir gesagt wurde, dass du nichts tun kannst.

Du hast ...

  • eine chronische neurologische oder Autoimmunerkrankung.

  • Schmerzen, die trotz Arzt, Physio, Osteo usw. nicht verschwinden oder immer wieder kommen.

  • ME/CFS, Long covid, oder ähnliches.

  • oder andere körperliche Symptome, die deine Lebensqualität einschränken.

  • Ziele und Vorhaben, die in deinem momentanen körperlichen Zustand unmöglich zu erreichen sind, und möchtest trotzdem dran glauben, dass du sie erreichen kannst.

In diesem Kurs zeige ich dir Schritt für Schritt:

  • wie du lernst, deinen Körper zu verstehen und ihn mit mentalen wissenschaftlich fundierten Strategien zu trainieren ohne nur einen Finger zu krümmen.

  • wie erfolgreiche Sportler sich außerhalb der Trainingszeiten auf Erfolg programmieren und wie du das für deinen Körper nutzen kannst.

  • wo du deinem Körper unnötigen Stress aussetzt und was du dagegen tun kannst.

  • wie du deine Muskeln allein durch deine Vorstellungskraft aktivieren kannst, auch wenn Bewegung gerade nicht möglich ist.

  • wie du mentale Strategien erfolgreicher SportlerInnen für deine körperlichen Ziele nutzen kannst.

  • wie du Alltagsfaktoren erkennst, die dir und deinem Körper Kraft rauben und Wege findest, ihm Energie zurückzugeben.

  • warum dein Körper manchmal nicht so reagiert, wie du es dir wünschst und wie ihr miteinander statt gegeneinander arbeitet. Als Team also ☺️💪

Alle Inhalte basieren auf bewährten Erkenntnissen aus Sportwissenschaft, Neurowissenschaften und Verhaltenstraining.
Keine Esoterik, kein "du musst dran glauben, damit es funktioniert" sondern bewährte, mehrfach geprüfte nachvollziehbare Strategien.

Wer ich bin?

Ich bin Caroline.

Physiotherapeutin, Sportwissenschafterin, Familienberaterin und Mama von zwei Kindern.

Ich bin neugierig, akzeptiere kein "das geht nicht" und suche leidenschaftlich gern nach Möglichkeiten und Lösungen für vermeintlich ausweglose Situationen.

Und genau das hat mich dazu gebracht außerhalb meiner Physiowissens nach Ursachen und Möglichkeiten zu suchen und das ganze Wissen für dich in diesen Kurs zu packen.

Wichtig: Dieser Kurs ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung. Er ist eine Ergänzung, die dir zeigt, wie du deine mentale Stärke nutzen kannst – auf Basis wissenschaftlich fundierter Methoden.

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